Тематическая подборка

Чувства и эмоциональная грамотность

Материалы о том, как замечать эмоции, понимать их сигналы и говорить о переживаниях без стыда и самокритики.

Как замечать эмоции через сигналы тела

распознавание эмоций: как распознать переживание, понять его смысл и выбрать бережное действие.

понимание злости: как распознать переживание, понять его смысл и выбрать бережное действие.

проживание грусти: как распознать переживание, понять его смысл и выбрать бережное действие.

понимание зависти: как распознать переживание, понять его смысл и выбрать бережное действие.

обида и ожидания: как распознать переживание, понять его смысл и выбрать бережное действие.

различение страха и тревоги: как распознать переживание, понять его смысл и выбрать бережное действие.